ファスティング（断食）後の回復食は、スムーズに通常の食生活に戻るためにとても重要！
とはいえ、自分で作るのは手間もかかるもの……。
手軽なレトルトで、栄養面でも問題ない回復食があればベストですよね！
そこで、味も栄養も申し分ないオススメのレトルト回復食を紹介します！
目次
回復食におすすめのレトルト【セット】
なんといっても便利でおすすめなのは、数日分の回復食がまるっとセットになったレトルトの回復食キット！
セットになっているので、メニューに悩むなんてことも起こり得ません！
3日間断食回復食セット
3日分の回復食がまとまった神セット！
「雑穀入り発芽玄米ごはん」「有機即席みそ汁」「玄米あずき粥」とパーフェクトなラインナップになっています！
- 栄養バランスが考えられた3日分の回復食セット
- 調理不要で手軽に実践可能
- 98.7%が美味しいと回答した味！！
- 簡単で美味しい。お味噌汁はこれだけで販売してほしいくらいの美味しさでびっくり！
- メニューを考える悩みから解放された。
- やさしい味で体に染み入った。
ポチップ
断食回復食セット7日分
1週間分ものレトルト回復食がセットになったものも！
「有機発芽玄米ご飯」「玄米小豆粥」「卵スープ」「赤だしみそ汁」「玉ねぎスープ」「ポタージュスープ」「おにぎり」「ぶどうゼリー」などがセットになっていて心強いですね！
徐々に普通食に戻していくプロセスを楽しめそうです！
- 7日分あるので、メニューを考えたり、作ったりする手間がゼロ
- 豊富なメニューで飽きずに続けられる
- レトルトとは思えない優しいおいしさ
- 味付けが優しく、胃腸に負担がなかった
- メニューの種類が多くて満足
- だしの味がおいしい
回復食におすすめのレトルト【単品】
便利なセットもいいけど、お粥やお味噌汁、スープなど自分好みのものにこだわりたいということもありますよね！
そんな場合は、セットでなく単品で好きなものを購入するのがおすすめです！
やまだGEN氣 有機粥
無農薬の合鴨農法で作られたお米を使用！
ファスティング明けの体には、無農薬がうれしいですよね♪
楽天で1位に輝いたこともある人気商品です！
- 農薬不使用で安心・安全・おいしい
- 有機JAS認定
- おいしくて、ファスティング後も食べています！
- あたためるだけでこんなにおいしいお粥が食べられるなんて…と驚きました
- 断食後だけでなく、子どもの離乳食にもぴったりです！
ポチップ
オーサワの十五穀シリアル
お粥ばかりだと飽きちゃう……。そんな場合は、シリアルもおすすめです！
15種もの穀物がブレンドされているので、栄養満点！
パフ化されているので、やさしく軽い口当たりもおすすめです。
- 15種類の穀物をブレンドし、栄養バランスが優れている
- 油脂不使用
- 国産原料100%
- 軽い食感で食べやすい
- ほのかな甘みがうれしい
ポチップ
有機立科みそ汁
お湯を注ぐだけのお味噌汁はたくさんあるからこそ、素材や栄養面にこだわりたいもの。
その点、天然醸造の有機立科米味噌を使用したこちらのみそ汁はパーフェクトです！
- 有機立科米味噌を使用
- 植物性原料100%
- 具材も全て有機農法（有機小松菜、有機ねぎ・有機油揚げ）
- 旨みが体に染み渡る
- 香りが芳醇で気持ちも満たされました！
まとめ：ファスティング後の回復食におすすめのレトルト食品
ファスティングの成否を決めるのは、回復食だと言われています！
断食そのものよりも、回復食のほうが難しいとすら言われているほどだとか！
手軽に活用できるファスティングに向いたレトルト食品は、賢い選択となりそうですね！
今回ご紹介したおすすめレトルト食品を活用して、ファスティングを成功につなげていきましょう！
